O Dia da Voz, 16
de abril, é comemorado no Brasil desde 1999. Passou a ser Dia Mundial da Voz a
partir de 2003, quando ganhou a expressão internacional nos estados Unidos, Europa
e Ásia.
Transformar as
comemorações deste dia em uma grande Campanha Nacional da Voz tem sido a
estratégia do Departamento de Voz da sociedade Brasileira de Fonoaudiologia. O
objetivo é sensibilizar a população quanto à importância da voz nas atividades
familiares, sociais e profissionais, além de promover a saúde vocal e favorecer
a detecção precoce de doenças vocais, assim como o câncer de laringe.
Nesse dia, o Hospital
Regional do Baixo Amazonas (HRBA) realizou uma atividade especial, de 12 h até
14 h, no hall do elevador, com seus colaboradores. Importantes informações
foram repassadas para quem transitou pelo local. Também foi distribuída uma
maça para cada pessoa, como símbolo da importância de se cuidar da voz.
Dicas para preservar a saúde da sua voz:
Use um tom de voz
natural e confortável;
Procure adequar
seu volume de voz à situação em que você se encontra, lembrando que falar
constantemente em alta intensidade pode ser prejudicial;
Articule bem os
sons das palavras, abrindo e movimentando a boca adequadamente;
Faça pausas
respiratórias enquanto fala;
Mantenha um ritmo
de fala moderado, com cuidado para não falar rápido ou devagar demais;
Enfatize as
palavras mais importantes na frase, para marcar o sentido que você quer dar a
ela;
Associe sua fala
às expressões faciais e aos gestos, de forma natural, porém sem exageros;
Esteja sempre
atento às necessidades do seu interlocutor, mantendo contato visual e
mostrando-se interessado também no que está ouvindo, e não só no que está
falando;
Beba água em
temperatura ambiente e sem gás durante suas atividades verbais.
Fotos: J. Silva
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